TRÄNINGSHELG; VINTER MED SABINA DUFBERG

Välkommen till oss i vintermörkret på Träningshelgen Vinter med Sabina Dufberg

Helgen den 11-12 mars 2023 bjuder på ett härligt fullspäckat program tillsammans med Sabina, av många känd från Biggest Loser Sverige. En chans att få råd och inspiration från en av de bästa i branschen på en av Västkustens mest magiska platser.

Med mer än 25 års erfarenhet av att leda andra inom träning för resultat är Sabina Dufberg mycket mer än ett namn och varumärke. Det är en källa till hållbar livsstil där kost, träning och det mentala är en del av vardagsglädjen och goda resultat är belöningen. För henne handlar det om att leva som man lär utan att ge avkall på livet, njutningen och passionen. Att utstråla sin kompetens och inte bara prata om den.

Paketet inkluderar:
• Övernattning
• Frukostbuffé
• Spa, träning, föreläsning och inspiration med Sabina

• Magnifik middag i vår restaurang Ottos Vardagsrum & Kök

Program
Lördag:
10.00 Välkommen med mingel, kaffe, te, frukt
10.30 Teorin och tekniken kring träning
11.00 Träning- Power Strenght Control, träning inifrån och ut till kraftfull musik. Du utmanas i styrka o balans för hela kroppen samtidigt som det krävs en mental fokus i din närvaro.
12.30 Lunch
13.30 Föreläsning- Träna dig stark inifrån med praktiska inslag för din mentala styrka
15.00 Fika/Frågor/Boksignering
16.00 Vinterträning utomhus intervallträning
17.00 SPA
19.30 Middag

Söndag:
07.30 Mindfulness yoga
08.00 Frukost
10.00 Bootcamp där kondition och styrka utmanas till pulserande musik
11.00 Avslut och utcheckning

Längd på paketet: 1 - 2 dagar
Möjliga ankomstdagar: lör